2u op Zondagochtend bewust Anders Vrijer Ademen, Stilte Adem-Pauzes, Wandelen en Zonnig Opladen in het Zonienwoud
Thema : Wat mag de Stilte en je Ademhaling je brengen deze Zon-Dag?
Mix van Mindful Walk en ademhalingsoefeningen Hartcoherentie:
Bewuster wandelen en leren ritmisch focus ademen om meer energie over te houden op het einde van je dag. Beter je angsten, stress onder controle te hebben, betere slaapkwaliteit en zelfbeeld opbouwen en een positieve, open mindset met meer Adem-Geluk.
