2u op Vrijdag Anders Vrijer Ademen, Wandelen, Dansen en Zingend in het Zonienwoud
Thema : Wat geeft jou een VRIJ GEVOEL ?
Mix van Mindful Walk en ademhalingsoefeningen Hartcoherentie:
Bewuster wandelen en leren ritmisch focus ademen om meer energie over te houden op het einde van je dag. Beter je angsten, stress onder controle te hebben, betere slaapkwaliteit en zelfbeeld opbouwen en een positieve mindset met je collega's.
